بحرينيه وكلى فخر صاحبه المنتدى
عدد الرسائل : 982 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| موضوع: النوم في الظلام الدامس الإثنين يوليو 14, 2008 1:56 am | |
| أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة بشدة.وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو الهرمون الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقى الجسم من الإصابة بالسرطان.. وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً.ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم فى الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة فى أفضل حالاته. | |
|
ذكريااتكـ تخـاويني عضو جديد
عدد الرسائل : 12 العمر : 34 العمل/الترفيه : متخرج المزاج : ررآآيــق تاريخ التسجيل : 13/07/2008
| موضوع: رد: النوم في الظلام الدامس الإثنين يوليو 14, 2008 2:09 am | |
| يسسسلموبحرينيه ع الموضوووع والى الامــااام...دمتي بود | |
|
بحرينية سمرة ادارية
عدد الرسائل : 1119 العمر : 33 الموقع : في قلب الغربي المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 26/05/2008
| موضوع: رد: النوم في الظلام الدامس الإثنين يوليو 14, 2008 2:10 am | |
| مشكوره حبيبتي على الموضوع
ونتريا يديدج | |
|
بحرينيه وكلى فخر صاحبه المنتدى
عدد الرسائل : 982 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| موضوع: رد: النوم في الظلام الدامس الإثنين يوليو 14, 2008 10:41 pm | |
| | |
|